المعرفه

نظرت أكثر، يعلمك كيفية حماية الأسنان المسنين



لب الأسنان و السمحاق في كبار السن تدريجيا تقلص الأوعية الدموية، بحيث الحد من التغذية الأسنان، مما أدى إلى كبار السن، "الركود اللثوي،" الأسنان فضفاضة، وفقدان الشيخوخة البشرية يمكن أن يتجلى من التغييرات في الأسنان. لذلك، يجب أن نولي اهتماما لصحة الأسنان، وغالبا ما تفعل يطرق الأسنان وغيرها من الألعاب الرياضية يمكن أن تساعد في تعزيز اللثة المتانة الأنسجة الليفية، وتعزيز اللثة والدورة الدموية في الوجه، بحيث يتم تحسين اللب السمحاق والتغذية، وأسنان قوية ليس فقط ، يمكن أن تمنع "تسوس الأسنان"، ولكن أيضا لمنع ضمور سابق لأوانه من اللثة والأسنان فضفاضة سفك. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن ممارسة منتظمة للأسنان تسريع الدورة الدموية من الدماغية الوعائية، تصلب الأوعية الدموية تم استعادة مرونة تدريجيا، والأكسجين الكافي للقضاء على "الدوخة"، ولكن أيضا تساعد على منع السكتة الدماغية.

1، يشير إلى غسل اللثة يديك لتنظيف السبابة أو ملفوفة في الشاش على السبابة، انخفض في المياه المالحة فرك الأول على اللثة، بعد فرك اللثة، ومن الاحتكاك 10-15 مرات.

2، والتنصت على الشفاه تغلق طفيفة الأسنان، أول طرق القواطع 30 مرة، ثم التنصت على الأسنان 30 مرة. الالتفات إلى الأسنان العلوي والسفلي تلمس بعضها البعض، اضطر إلى معتدلة، موحدة، ويمكن زيادة عدد تدريجيا، عموما في وقت مبكر وقبل الذهاب إلى السرير.

3، لعق الشفاه المولية الشفاه الصغرى مغلقة لللسان في الأسنان العلوية والسفلية واللثة، تليها العمودي والأفقي لعق 10-15 مرات.

4، أغلقت الشفاه تيانمن مغلقة، وعقد أنفاسك. إغلاق الأسنان العلوية والسفلية بإحكام. فرض ضيق الأسنان فضفاضة، وتثبيط مرتين عندما القوة، وعندما الاسترخاء هو أيضا ليس منفصلا عن بعضها البعض، استرخاء بإحكام مرارا وتكرارا 30 مرة.